
GIẤC NGỦ TÁC ĐỘNG TỚI CHIỀU CAO CỦA TRẺ NHƯ THẾ NÀO? BÍ QUYẾT ĐỂ TRẺ CÓ GIẤC NGỦ NGON
1. Giấc ngủ tác động tới chiều cao của trẻ như thế nào? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ thông qua hormone tăng trưởng GH (hormone tăng trưởng). Lượng GH cao nhất được giải phóng vào ban đêm, đặc biệt trong